Oplever du smerter i albuen, som gør det svært at løfte, gribe eller udføre daglige bevægelser? Hos Als Bowtech i Sønderborg tilbyder vi skånsom og effektiv behandling af tennisalbue med Bowtech-metoden.

Behandlingen er nænsom, afslappende og tager udgangspunkt i kroppens egne evne til at hele. Mange oplever lindring allerede efter få behandlinger.

Start din behandling her

Hvad er en tennisalbue? 

Tennisalbue – også kaldet lateral epikondylit – er en overbelastningstilstand i senerne omkring albuen. På trods af navnet er det langt fra kun tennisspillere, der får det.

Tilstanden opstår typisk ved gentagne bevægelser i håndled og underarm, f.eks. ved:

  • Computerarbejde
  • Håndværk
  • Havearbejde
  • Løft og ensidige belastninger

Over tid kan disse gentagelser føre til irritation og små skader i senetilhæftningen på ydersiden af albuen.

Tennisalbue ses ofte i sammenhæng med andre belastningsproblemer i kroppen, såsom rygsmerter, skuldersmerter eller generelle spændinger, hvor en mere helhedsorienteret smertebehandling kan være relevant.

Hvordan føles en tennisalbue?

Symptomerne kan variere, men typisk oplever man:

  • Smerter på ydersiden af albuen
  • Ømhed ved tryk på området
  • Nedsat styrke i hånden
  • Smerter ved løft, vrid eller når du griber om noget

Smerterne kan udvikle sig gradvist og i nogle tilfælde stråle ned i underarmen. For nogle kan smerterne også påvirke andre områder af kroppen og hænge sammen med eksempelvis hovedpine eller spændinger i nakke og skuldre.

Sådan kan Bowtech behandling hjælpe på en tennisalbue

Bowtech er en blid behandlingsform, hvor der arbejdes med små, præcise bevægelser over muskler, sener og bindevæv.

Ved behandling af tennisalbue arbejder vi med at afspænde spændte muskler i arm og skulder, samtidig med at kroppens egen helingsproces stimuleres. Behandlingen er med til at forbedre blodgennemstrømningen i det belastede område og bidrager til at genskabe balance i kroppen som helhed.

Bowtech anvendes ikke kun til behandling af tennisalbue, men også ved tilstande som fibromyalgi, stress og diskusprolaps, hvor kroppen har brug for ro og støtte til at genfinde sin balance. Behandlingen kan desuden i nogle tilfælde have en positiv effekt på fordøjelsesproblemer.

Behandlingen foregår i et roligt tempo med pauser undervejs, så kroppen får tid til at reagere. Mange oplever mindre smerte, bedre bevægelighed og en generel følelse af øget velvære efter behandlingen.

Book tid til behandling af tennisalbue

Er du klar til at gøre noget ved dine smerter?

Du kan nemt booke tid online via vores bookingsystem, når det passer dig. Du er også meget velkommen til at kontakte os, hvis du har spørgsmål eller ønsker hjælp til at finde en tid.

Vi står klar til at hjælpe dig med en tryg og professionel behandling.

Book tid i dag

Kontakt os

Ofte stillede spørgsmål om tennisalbue

Tennisalbue er en smertefuld tilstand i albuen, som opstår på grund af overbelastning af muskler og sener i underarmen. Det er ikke kun noget, man får af at spille tennis – mange oplever det i forbindelse med gentagne bevægelser i hverdagen eller arbejdet.

Tilstanden udvikler sig ofte gradvist og kan forværres, hvis man fortsætter med de belastende bevægelser.

Årsagen er typisk ensidige og gentagne belastninger af underarmens muskler. Over tid kan det skabe spændinger og irritation i senerne ved albuen, især hvis kroppen ikke får tilstrækkelig restitution.

Det ses ofte ved arbejde med mange gentagelser eller statiske belastninger, hvor kroppen ikke får pauser nok til at restituere.

Tennisalbue viser sig typisk som smerter på ydersiden af albuen.

Typiske symptomer kan være:

  • Smerter på ydersiden af albuen
  • Smerter, der trækker ned i underarmen
  • Nedsat styrke i hånden og armen
  • Ubehag ved at løfte, gribe eller dreje ting
  • Smerter ved selv små, dagligdags bevægelser

Symptomerne kan udvikle sig gradvist og forværres ved fortsat belastning.

Behandling handler om at reducere belastningen og hjælpe kroppen tilbage i balance. Det kan indebære aflastning, ændring af bevægelsesmønstre samt behandling, der løsner spændinger og understøtter kroppens egen heling – her kan Bowtech være en blid og effektiv mulighed.

Jo tidligere man tager hånd om problemet, desto lettere er det ofte at få kroppen tilbage i en smertefri tilstand.

Bowtech er en blid behandlingsform, som arbejder med kroppens muskler og bindevæv. Ved at give kroppen små, præcise impulser hjælper behandlingen med at løsne spændinger og støtte kroppens naturlige evne til at genoprette balance.

Behandlingen er skånsom og tilpasses den enkelte, så kroppen får de bedste betingelser for at slippe smerterne.

Mange oplever god effekt af Bowtech ved tennisalbue. Behandlingen arbejder med kroppen som helhed og støtter den i selv at reducere smerter og spændinger, så funktion og bevægelighed kan forbedres.

Effekten kan variere fra person til person, men opleves ofte som både lindrende og afspændende.

Kontakt os

Du kan let og hurtigt sende os en besked i nedenstående formular.